فوائد تمارين المقاومة
-
زيادة القوة البدنية
-
حرق الدهون بكفاءة عالية
-
زيادة القدرة على التوازن
-
زيادة قوة العضلات ومرونة المفاصل
-
شد العضلات والقضاء على الترهلات
-
زيادة الطاقة وتحسين المزاج
-
هتحسن الأداء الرياضي وهتعالج الأمراض المزمنة
مميزاته :
-
المجموعة بتتكون من 5 أحزمة عشان تتناسب مع جميع مستويات اللياقة البدنية (الأزرق والأصفر للمبتدئين – الأخضر مستوى متوسط – الأحمر والأسود للمحترفين)
-
خامة الأحزمة من اللاتكس المطاطي عالي الجودة والمقاوم للقطع، يعني هيتحمل معاك كل تمارينك حتى لو كانت كثيفة جداً وحتى لو كنت بتتمرن بيه كل يوم لأكتر من ساعة
-
هتقدر تتمرن بالأحزمة كل المجموعات العضلية الكبيرة والصغيرة زي (الرجل، الأكتاف، الشيست، البطن، الباي، التراي)، وكمان هيجي معاها كتيب هيعرفك تعمل التمارين دي ازاي
مميزات إضافية :
-
مثالية لتمارين كتير غير المقاومة زي اليوجا، البيلاتس، القوة، الإطالة، الكروس فيت، وكمان هتفيد جداً في مرحلة الإحماء قبل التمارين، وهتساعدك تعمل تمارينك بكل نشاط
-
استخدامتها متعددة، لدرجة إن خبراء العلاج الطبيعي بيستخدموها في مرحلة التأهيل والتعافي من إصابات الساق والركبة والظهر، وكمان بتساعد على التعافي من التمزق والغضروف المفصلي
-
مهمة جداً للحوامل بعد الولادة، لإنها هتشد الترهلات اللي حصلت بسبب الحمل وهترجع الجسم لطبيعته في وقت قياسي
-
هتغنيك عن اشتراك الجيم المكلف وفرهدة الطريق، لإنها هتوفرلك تمرين متكامل ومن غير ما تدفع أي فلوس
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.